Sức khỏe của tôi bình thường nhưng khi công việc căng thẳng hoặc gặp phải tình huống stress thì tim đập nhanh, bồi hồi và mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Tôi năm nay 26 tuổi, xin tư vấn.
Trả lời:

Chào bạn

Công việc căng thẳng và stress là 1 trong những nguyên nhân khiến tim bạn đập nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực, mất ngủ, giật mình khi ngủ. Cảm giác hồi hộp bạn gặp phải là do rối loạn nhịp tim, rối loạn thần kinh tim gây ra. Nói chung, các rối loạn nhịp này thường lành tính, bạn chỉ cần thay đổi lối sống, kiểm soát công việc, nghỉ ngơi hợp lý là bệnh sẽ tự hết. 

Cách điều trị và phòng ngừa bệnh tốt nhất là hãy tự cần điều chỉnh lối sống của mình, tránh căng thẳng và stress kéo dài. Cụ thể, bạn nên bố trí lại công việc của mình, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu bạn không điều chỉnh sớm công việc của mình sẽ có thể gặp nhiều biến chứng không tốt cho sức khỏe, có thể là bệnh trầm cảm, rối loạn giấc ngủ ... Lúc đó thì hiệu quả công việc sẽ không còn nữa và bạn sẽ phải điều trị thực sự, kéo theo chi phí cũng tốn kém hơn.  Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng rượu, bia, nước ngọt, nước có ga trong giai đoạn này. Thay vào đó hãy ăn thật nhiều rau xanh, củ quả tươi. Và sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương để hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực nhé.

Nếu còn điều gì băn khoăn về tình trạng rối loạn nhịp tim do stress thì bạn có thể liên hệ 0981.238.219.

Có thể bạn quan tâm:

Tim đập nhanh sau khi ngủ trưa kèm hồi hộp là bệnh gì?

[Câu chuyện thật] Cách giảm tim đập nhanh không rõ nguyên nhân

Thân mến!

NTVch-ntrangwebsach12-3.png