Chào bạn,
Triệu chứng khiến người bệnh có cảm giác nhịp tim đập sớm hơn so với bình thường hoặc tim bị bỏ nhịp kèm đánh trống ngực, hồi hộp, hụt hẫng thì rất có thể bạn đang bị ngoại tâm thu và đây là một dạng rối loạn nhịp tim. Tùy vào việc nhịp sớm này bắt nguồn từ tâm nhĩ (các buồng tim trên) hay tâm thất (các buồng tim dưới) mà người bệnh sẽ được chẩn đoán ngoại tâm thu nhĩ hay ngoại tâm thu thất tương ứng. Do đó, bạn cũng nên theo dõi sức khỏe và thăm khám bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác bệnh và điều trị bằng thuốc (nếu cần thiết).
Bên cạnh đó, bạn cũng cần áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnhvà tập thể dục thường xuyên để nâng cao thể trạng, cải thiện triệu chứng hiệu quả.
- Hạn chế căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya, ngủ nghỉ đúng đủ thời gian và tập hít sâu, thở chậm hàng ngày.
- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, cá, đồng thời giảm bớt mỡ, da, nội tạng động vật trong thực đơn mỗi ngày. Không tái sử dụng dầu mỡ đã qua chiên rán nhiều lần, nên sử dụng dầu ăn thay cho mỡ động vật khi chế biến món ăn.
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, không sử dụng đồ uống có ga, có cồn, chất kích thích
- Vận động hàng ngày bằng cách tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ... vừa với thể lực, sức khỏe.
Ngoài ra, sớm tìm hiểu và tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho chứng rối loạn nhịp tim chứa thành phần chính là thảo dược Khổ sâm để giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim, giảm các triệu chứng như hồi hộp, khó thở… mà bạn đang gặp phải và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do loạn nhịp tim gây ra như huyết khối, suy tim đột quỵ…
Thân mến,