Chào bạn, câu hỏi của bạn cũng là vấn đề mà nhiều người băn khoăn. Hầu hết mọi người thường nghĩ nhịp tim bình thường của người trưởng thành là khoảng từ 60-100 nhịp/phút. Tất nhiên, chỉ số này sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi, thể trạng sức khỏe, trạng thái cơ thể hoạt động hay nghỉ ngơi, người luyện tập thường xuyên hay người ít vận động, một số người có nhịp chậm hơn (ví dụ như vận động viên thể thao nhịp tim có thể là 45-50 nhịp/phút) hoặc nhanh hơn một cách tự nhiên mà không phải bệnh lý. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng 60-80 nhịp/phút mới là khoảng an toàn thực sự. Nhịp tim 90 như của bạn cũng có liên quan rất lớn đến bệnh tim do thiếu máu, đột quỵ và đột tử. Một nghiên cứu gần đây của Na Uy phát hiện, nếu nhịp tim là 90 nhịp/phút thì nguy cơ mắc bệnh tim tăng 10%, 100 nhịp/phút thì làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch lên 18%.
Nếu nhịp tim từ 60-100 nhịp/phút mà bạn vẫn kiểm soát tốt cân nặng, tiểu đường, mỡ máu, và không có bệnh tim mạch nào khác mắc kèm thì đây vẫn là khoảng nhịp tim an toàn. Nhưng có bất kì nào dấu hiệu kể trên thì bạn nên đi khám định kỳ 6 tháng 1 lần để tầm soát và điều trị sớm nhé
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về vấn đề nhịp tim nhanh thì bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0981238219 để được hỗ trợ sớm nhất.
Xem thêm:
- Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Yếu tố nào tác động đến nhịp tim
- Rối loạn nhịp tim nên ăn gì? 5 nhóm thực phẩm nên bổ sung
Chúc bạn và gia đình sức khỏe
Thân mến!
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline