Chào bạn!
Với tình trạng của bạn thì bạn hoàn toàn có thể dùng TPBVSK Ninh Tâm Vương để hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn. Theo khuyến cáo của nhà sản xuất thì bạn nên sử dụng với liều 4 viên/ ngày chia làm 2 lần. Khi các triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, vã mồ hôi được cải cải thiện, nhịp tim ổn định thì bạn có thể dùng giảm liều 2 viên/ ngày, chia làm 2 lần. Bạn nên uống trước ăn 30 phút và nên dùng thường xuyên theo đợt từ 3-4 tháng.
Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng rối loạn thần kinh tim của bạn hiệu quả hơn thì bạn nên chú ý đến lối sống và chế độ sinh hoạt như:
- Tập thể dục đều đặn từ 45 phút đến 1 tiếng, có thể lựa chọn các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu, yoga… với cường độ phù hợp.
- Ăn uống khoa học: Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi (cam, bưởi, chuối, bơ, việt quất, nho, táo, lê…), cá biển (cá hồi, cá trích, cá thu…).
- Ngủ đủ giấc, sắp xếp công việc, giảm áp lực, căng thẳng bằng cách thiền, nghe nhạc, đi dạo…
- Tập hít thở, hít sâu, thở chậm để kiểm soát nhịp tim tốt hơn.
>>> Xem thêm: Rối loạn thần kinh tim nên ăn gì, không nên ăn gì? BS giải đáp
Nếu còn vấn đề gì băn khoăn cần giải đáp về tình trạng rối loạn thần kinh tim, hãy liên hệ tổng đài 0981238219 để được các Dược sĩ tư vấn.
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline