Chào chuyên gia, em là học sinh lớp 9 và đã bị rối loạn thần kinh tim khoảng hơn nửa năm nay. Em có sử dụng thuốc của bác sĩ và kết hợp nghỉ ngơi tránh áp lực nhưng thời gian gần đây lại có dấu hiệu rối loạn thần kinh tim trở lại. Vậy em phải làm sao ạ?
Trả lời:

Chào bạn,

Rối loạn thần kinh tim không dễ điều trị dứt hẳn hoàn toàn bởi bệnh có mang yếu tố tâm lý, cảm xúc, căng thẳng, áp lực học tập, stress và mất ngủ thì tình trạng bệnh có thể bị tái lại. Do đó mà bạn cũng không nên lo lắng quá. Bởi vì càng lo nghĩ, căng thẳng nhiều thì bệnh tình sẽ càng thêm nặng. Thay vào đó, bạn vẫn nên tái khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ đều đặn, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và điều chỉnh lối sống cho lành mạnh, ăn uống khoa học giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh.

- Tăng cường nhiều hoa quả tươi nhiều vitamin các loại hạt ngũ cốc nguyên cám.

- Bổ sung các vitamin nhóm B và C như: hải sản, đậu, chuối, bơ, cà chua, yến mạch, bí ngô, rau dền, khoai lang, trái cây họ cam quýt, bưởi…

- Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh làm việc quá sức.

- Không được sử dụng các chất kích thích như cafe, nước trà đặc…

- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút với các môn như hít sâu thở chậm, đi bộ, đạp xe, chạy bộ, bơi lội…

Đồng thời sớm tìm hiểu và sử dụng sản phẩm thảo dược được bào chế từ tinh chất Khổ sâm, kết hợp Đan sâm, Hoàng đằng, cao Natto… có tác dụng ổn định nhịp tim và giảm các triệu chứng cho bạn.

Thân mến,