Chào bạn!
Qua những triệu chứng bạn chia sẻ như tim đập bỏ nhịp, hụt hẫng trong lồng ngực kéo dài… thì khả năng cao bạn đang bị ngoại tâm thu. Đây là hiện tượng có một nhịp bóp ngoại lai xen kẽ vào nhịp bóp tim bình thường. Vì thế người bệnh sẽ có cảm giác tim đập dồn dập nhiều nhịp tim liên tiếp sau đó có một quãng tim nghỉ hay tim ngừng trong giây lát.
Ở một số trường hợp nhẹ ngoại tâm thu là lành tính, tuy nhiên bệnh cũng có thể tiến triển nặng hơn thành những biến chứng nguy hiểm như nhịp nhanh thất… Vì thế bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa tim mạch để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp nhất.
Cần đi khám tại các cơ sở y tế để chẩn đoán chính xác ngoại tâm thu
Bên cạnh đó để cải thiện ngoại tâm thu ngay tại nhà, hạn chế các triệu chứng hụt hẫng, tim bỏ nhịp, cải thiện giấc ngủ thì bạn nên áp dụng thêm các biện pháp sau:
- Tập hít sâu và thở chậm bằng mũi với tư thế ngồi thẳng lưng, thư giãn hoàn toàn, điều này giúp bạn kiểm soát nhịp tim rất tốt.
- Ăn uống tăng cường rau xanh, hoa quả tươi như chuối, bơ, táo…, ăn tối thiểu 2 bữa cá biển/ tuần, hạn chế đồ ăn tẩm ướp mặn và đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, hạn chế sử dụng các chất kích thích có thể làm tăng nhịp tim, mất ngủ như nước tăng lực, trà đặc, cà phê…
- Có thể tập thể dục, vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ.
- Sử dụng thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm nhịp tim nhanh, hồi hộp, trống ngực, bồn chồn, lo âu do tim đập nhanh, ngoại tâm thu. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có chứa các thành phần đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh về những tác dụng có lợi giúp ổn định nhịp tim như Khổ sâm, Đan sâm, Hoàng đằng và nên sử dụng đều đặn để đạt hiệu quả như ý.
>>> Xem thêm: Bệnh ngoại tâm thu là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Nếu còn vấn đề gì băn khoăn cần giải đáp về tình trạng tình trạng tim bỏ nhịp, mất ngủ do ngoại tâm thu, hãy liên hệ tổng đài 0981238219 để được các Dược sĩ tư vấn tận tình nhất.
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline