Chào bạn,
Theo như Hội Tim mạch Việt Nam cũng như Bộ Y tế đã đưa ra nhịp tim trung bình của chúng ta rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Nhịp nhanh là nhịp lớn hơn 100 nhịp/phút và nhịp chậm là dưới 60 nhịp/phút. Trong trường hợp của bạn có những lúc nhịp tim tăng quá cao và có lúc hạ quá thấp nếu kèm theo các biểu hiện như: mệt mỏi, hồi hộp, trống ngực, lo âu, bồn chồn thì rất có thể bạn đang bị chứng rối loạn nhịp tim. Bạn cần sớm đi khám và điều trị tích cực để tránh các biến chứng nguy hiểm như: ngất xỉu, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim..
Cùng với đó, bạn cũng cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực và kết hợp thêm giải pháp ổn định nhịp tim hiệu quả tại nhà như:
- Ngủ đủ giấc, tránh lo lắng căng thẳng, thư giãn tâm lý.
- Tập luyện các môn thể thao giúp trấn tĩnh hệ thần kinh thực vật như hít sâu thở chậm, ngồi thiền, tập yoga, thái cực quyền, đi bộ…
- Sử dụng giải pháp ổn định nhịp tim từ thảo dược: Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, những hoạt chất sinh học trong Khổ sâm có thể ổn định hệ thống dẫn điện trong tim, ổn định hệ thần kinh tim nên giúp giảm tần suất và mức độ cơn loạn nhịp tim. Chính vì vậy, khi bạn dùng thêm sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho chứng rối loạn nhịp tim chứa thảo dược Khổ sâm sẽ giúp ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, khó thở, mệt mỏi, trống ngực đồng thời bảo vệ trái tim bạn ngăn ngừa biến chứng suy tim.
Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe.
Thân mến!
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline