Chào bạn,
Tác dụng phụ của thuốc Concor có thể gây tê bì chân tay, tuy nhiên nếu tình trạng này chỉ thoáng qua thì cũng có thể do ít vận động, máu huyết lưu thông kém hoặc nằm nghỉ sai tư thế. Khi bạn tập luyện, nghỉ ngơi điều độ mà tình trạng này cải thiện thì cũng đừng quá lo lắng.
Hiện nhịp tim của bạn < 60 nhịp/ phút, mà không có triệu chứng thì thường ít nguy hiểm, bạn chỉ cần theo dõi thêm và thay đổi lối sống nghỉ ngơi khoa học giúp nhịp tim ổn định hơn.
Nhưng nếu tim bạn đập < 60 nhịp/ phút kèm triệu chứng như mệt mỏi, hồi hộp, choáng váng, thậm chí ngất xỉu.… được gọi là nhịp tim chậm và bạn đi khám để bác sĩ điều chỉnh thuốc phù hợp.
Trước mắt, để giúp ổn định nhịp tim, huyết áp và phòng ngừa nguy cơ bệnh lý tim mạch bạn cần có một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học như:
- Tăng cường nhiều hoa quả tươi nhiều vitamin các loại hạt ngũ cốc nguyên cám.
- Bổ sung các vitamin nhóm B và C như: hải sản, đậu, chuối, bơ, cà chua, yến mạch, bí ngô, rau dền, khoai lang, trái cây họ cam quýt, bưởi…
- Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh làm việc quá sức.
- Không được sử dụng các chất kích thích như cafe, nước trà đặc…
- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút với các môn như đạp xe, chạy bộ, bơi lội…
Đồng thời sớm tìm hiểu và sử dụng sản phẩm thảo dược được bào chế từ tinh chất Khổ sâm, kết hợp Đan sâm, Hoàng đằng, cao Natto… có tác dụng ổn định nhịp tim và giảm các triệu chứng cho bạn.
Thân mến,
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline