Chào bạn!
Nhịp tim của người khỏe mạnh thường dao động ở mức 60-100 nhịp/ phút vì thế nhịp tim của bạn là 95 thì vẫn thuộc ngưỡng này. Tuy nhiên, nếu nhịp tim của bạn như vậy nhưng xuất hiện những triệu chứng như hồi hộp, trống ngực, mệt mỏi ở trạng thái yên tĩnh, có khả năng cao bạn đã bị rối loạn nhịp tim. Để xác định chính xác hơn, tốt nhất bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế, đo điện tâm đồ để bác sĩ chẩn đoán và điều trị phù hợp nhất cho bạn.
Bên cạnh đó, bạn có thể chủ động cải thiện tình trạng nhịp tim nhanh hồi hộp trống ngực ngay tại nhà bằng cách:
- Kiểm soát căng thẳng, giảm lo âu như tập thiền, tập hít thở, tập thể dục nhẹ nhàng giúp điều hòa nhịp tim.
- Ăn uống khoa học, bổ sung thêm các thực phẩm giàu ion kali, natri, magie, canxi như rau màu xanh lá đậm, cam, bơ, dứa, khoai tây, sữa, các loại hạt đậu, dầu cá, các biển…
- Dùng thêm thảo dược giúp ổn định nhịp tim như Khổ sâm, Đan sâm, Hoàng đằng. Những thảo dược này đã được sử dụng nhiều trong các bài thuốc đông y giúp cải thiện bệnh và dược chứng minh hiệu quả trong nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới (Hoa Kỳ, Trung Quốc…). Vì thế bạn có thể an tâm sử dụng để giảm nhịp tim, giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, hụt hẫng.
Để tiện lợi nhất trong quá trong quá trình sử dụng hãy chọn sản phẩm hỗ trợ có chứa các thảo dược trên nhé.
>>> Xem thêm: Tim đập nhanh là bệnh gì? Triệu chứng và điều trị nhịp tim nhanh
Nếu còn vấn đề gì băn khoăn cần giải đáp về tình trạng nhịp tim nhanh, hãy liên hệ tổng đài 0981238219 để được các Dược sĩ tư vấn.
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline