[Hỏi đáp] Tim đập nhanh khi ngủ có nguy hiểm không?

Mỗi khi nằm ngủ tôi lại thấy nhịp tim nhanh, nhưng ban ngày thì bình thường. Vậy có phải là tôi bị bệnh tim không? bệnh của tôi có nguy hiểm không và có cách nào khắc phục được?

Trả lời:

Chào bạn,

Tim đập nhanh khi ngủ có thể là dấu hiệu của các vấn đề liên quan tới tim như rối loạn thần kinh tim, rối loạn nhịp tim nhanh, bệnh rung nhĩ hoặc cơn nhịp nhanh đột ngột… chính vì vậy bạn chớ nên chủ quan và cần đi khám ngay khi hiện tượng trên kéo dài trên 1 tuần. Nhưng cũng có thể là do bạn dùng chất kích thích, tập thể dục quá mức hoặc gặp phải cơn ác mộng.

Ts. Bs Phạm Như Hùng – Tổng thư ký hội tim mạch can thiệp, chuyên gia về điện sinh lý học và tạo nhịp tim cho biết: Thật ra phần lớn những người bị tim đập nhanh vào ban đêm thì ban ngày nhịp tim cũng không khác biệt nhiều. Tuy nhiên vào ban đêm, thì triệu chứng tim đập nhanh hồi hộp dễ nhận thấy hơn vì ít âm thanh, không ồn ào. Thứ hai là do bệnh lý, như bệnh rung nhĩ lại hay xảy ra vào buổi đêm, nhịp tim khi đó đập rất nhanh. Và bệnh nhân sẽ có cảm giác về đêm nhiều hơn.

Tim đập nhanh vào ban đêm sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, lâu ngày gây suy giảm trí nhớ do mất ngủ dài ngày, thiếu máu lên não do tim bơm máu không hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn còn có thể gặp một số triệu chứng như: tim bỏ nhịp, đập không đều, đập quá nhanh, cảm giác đập mạnh, rung động, đổ mồ hôi, choáng váng, khó thở, đau ngực… Vì vậy bạn nên đi khám sớm để phát hiện nguyên nhân, từ đó có hướng điều trị phù hợp.

Bạn nên áp dụng 1 số biện pháp sau để ổn định nhịp tim nhé:

- Không uống cà phê, rượu, bia nhất là vào buổi tối, bỏ thuốc lá và tránh xa môi trường có khói thuốc

- Không thức quá 11 giờ đêm và trưa hôm đó không ngủ sau 21 giờ đêm.

- Cứ 3-4 tiếng thì nên ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh như: rau, trái cây... để tránh hạ đường huyết quá mức.

- Một số thuốc điều trị ngạt mũi, sổ mũi có chứa epinephrine, pseudoephedrine hoặc phenylephrine làm tăng nhịp tim, hồi hộp. Vì vậy, hãy hỏi lại dược sỹ hoặc bác sỹ xem các thuốc bạn đang sử dụng có chứa thành phần đó không.

- Giảm căng thẳng bằng cách: ăn uống lành mạnh, tăng cường ăn rau củ quả tươi để bổ sung chất xơ và vitamin, hạn chế đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ. Tập các môn thể dục như: thiền, thở sâu, tập yoga hoặc thái cực quyền cũng giúp giảm stress rất hiệu quả.

- Rửa mặt bằng nước lạnh.

-Dùng các sản phẩm có chứa dược liệu Khổ Sâm, Đan Sâm, Hoàng đằng để ổn định nhịp tim và ngăn không để bệnh tiến triển nặng thêm!

>> Tìm hiểu thêm: