Tôi hay bị lo lắng, khó chịu suốt ngày, tim đập nhanh mệt mỏi đã đi khám cách đây gần 1 năm bác sĩ nói không bị làm sao. Cho tôi hỏi giờ tôi phải làm gì?
Trả lời:

Chào bạn!

Với trường hợp của bạn sau khi đã đi kiểm tra bác sĩ nói không bị bệnh lý gì về tim mạch thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Vì qua chia sẻ chúng tôi nhận thấy khả năng bạn đang bị rối loạn thần kinh thực vật. Đây là hệ thần kinh điều khiển hoạt động của các tuyến tiết và cơ quan tự động như nhịp tim, nhịp thở, tiết mồ hôi, dịch dạ dày...  Bệnh thường gây ra các triệu chứng rối loạn thần kinh tim, tương tự như bệnh tim thực thể nhưng trên siêu âm hay điện tim đều không phát hiện được tổn thương của tim.

Khi bị rối loạn thần kinh thực vật bạn càng lo lắng căng thẳng thì biểu hiện tim đập nhanh, mệt mỏi lại càng tăng lên. Vì vậy, bạn cần phải giảm bớt lo lắng, kiểm soát tốt tâm lý và cảm xúc. Để giúp tâm lý của bạn tốt hơn, bạn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt một cách khoa học và hợp lý hơn như:

- Tuyệt đối không bỏ bữa, chỉ nên ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc, sữa ít béo, các loại cá. Bạn nên giảm các loại thực phẩm nhiều chất béo nhưthịt mỡ, phủ tạng động vật, đồ chiên xào...- Uống nhiều nước để đảm bảo các bộ phận, đặc biệt là bộ máy tiêu hóa, bài tiết hoạt động thông suốt, 2 lít nước mỗi ngày sẽ đáp ứng đủ nhu cầu cho bạn.
- Hạn chế sử dụng đồ uống có ga, có cồn, chất kích thích…

- Giữ tâm lý ổn định bằng cách tập thiền, yoga, dưỡng sinh, hít sâu thở chậm….Tránh căng thẳng lo lắng quá nhiều.

Đồng thời bạn nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ được bào chế từ tinh chất Khổ sâm để giúp ổn định nhịp tim, cải thiện biểu hiện do rối loạn nhịp gây ra như: nhịp nhanh, đánh trống ngực, lo lắng, mệt mỏi mà bạn đang gặp phải. Đồng thời, sản phẩm còn giúp bạn thư giãn, tránh căng thẳng, ngủ ngon hơn, không còn bồn chồn, lo lắng.

Nếu bạn còn có băn khoăn cần giải đáp hãy liên hệ lại với chúng tôi theo số: 0981.238.219
Thân mến!

NTVch-ntrangwebsach12-3.png