Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Đông y có câu nói nổi tiếng, hãy dùng ngón tay bạn trước khi phải sử dụng kim tiêm. Điều này chưa bao giờ sai nếu chúng ta hiểu tác dụng của việc bấm huyệt giảm nhịp tim.

Trong những cơn nhanh kịch phát, nếu nhịp tim rất cao, ví dụ như 120, 130 , 140 nhịp/phút thì nhanh chóng đi cấp cứu để đảm bảo an toàn. Còn nếu bạn vẫn tỉnh táo hoàn toàn, thì trước tiên có thể tự làm 1 số các động tác bấm huyệt làm giảm nhịp tim hoặc nhờ người nhà hỗ trợ bằng cách xoa bóp.

Bác sỹ Đạt tư vấn về 6 cách bấm huyệt để giảm nhịp tim

Bác sỹ Đạt tư vấn về 6 cách bấm huyệt để giảm nhịp tim

Huyệt Đản trung hiệu quả cho người bị ngoại tâm thu

Chúng ta có thể tự day bấm các huyệt có tác dụng tốt cho nhịp tim, ví dụ như huyệt Đản trung. Đây là huyệt chính theo Đông y, gọi là huyệt hội của nguyên khí cơ thể, tác động thật sâu vào vùng này và tự xoa bóp ở hai bên lồng ngực sẽ ổn định được nhịp tim, nhất là những người bị ngoại tâm thu.

Cách thực hiện: Ở cả nam và nữ thì Huyệt Đản trung (hay còn gọi là Chiên trung) nằm ở giữa hai cái núm vú. Chúng ta dùng ngón tay cái, có thể ấn qua áo, ray bấm mỗi khi tức ngực khó thở, mỗi khi chúng ta thấy khó chịu, mệt mỏi vì rối loạn nhịp tim.

Bấm huyệt Đản trung giúp làm giảm tức ngực, mệt mỏi, khó chịu do rối loạn nhịp tim

Bấm huyệt Đản trung giúp làm giảm tức ngực, mệt mỏi, khó chịu do rối loạn nhịp tim

Huyệt Trung phủ giúp giảm khó thở

Huyệt thứ 2 chúng ta có thể tác động được là huyệt Trung phủ. Ấn cả 2 huyệt Đản Trung và Trung phủ thì khó thở sẽ giảm đi, khó thở do tim, khó thở do phổi, hay do hen phế quản đều giảm được. Cách thực hiện: Dùng tay ấn vào vị trí ở giữa xương quai xanh đo xuống một thốn ~ 3,72cm.

Vị trí huyệt Trung phủ

Vị trí huyệt Trung phủ

Huyệt Hợp cốc

Ngoài 2 huyệt Đản trung, Trung phủ thì chúng ta có thể tác động vào huyệt Hợp cốc ở trên tay. Theo đông y, huyệt này được xem là “thùng thuốc” của cơ thể, khi có vấn đề, hãy lấy “thuốc” đó ra mà chữa.

Cách tìm đúng huyệt Hợp cốc như sau: Giơ bàn tay lên, sờ vào vùng lõm của điểm giao kết giữa ngón trỏ và ngón cái, phần lõm sâu sát với xương nối chính là huyệt hợp cốc (xem hình vẽ). Hoặc kẻ đôi đường phân giác góc tạo bởi ngón trỏ và ngón cái. Lấy 1 nửa huyệt hơi chếch về phía ngón tay trỏ và chúng ta ray vào đấy, ray và bấm tác động vào huyệt này khoảng 15 phút. Huyệt Hợp cốc rất tốt và là 1 trong những huyệt cấp cứu hay sử dụng nhất, chữa sốt cao co giật, chữa choáng ngất…

Ấn huyệt Hợp cốc trên bàn tay giúp giảm nhịp tim

Huyệt Nhân trung chữa ngất, trụy tim mạch

Nếu bấm 3 huyệt Hợp cốc, Trung phủ, Đản trung mà chưa thấy ổn định nhịp tim thì chúng ta tác động tới Nhân trung - huyệt chữa ngất, trụy tim mạch hiệu quả

Vị trí huyệt Nhân Trung

Vị trí huyệt Nhân Trung

Cách thực hiện: dùng ngón cái bấm mạnh vào huyệt nhân trung như mô tả trên hình khoảng 1 phút.

Huyệt Cưu vĩ chữa rối loạn nhịp tim

Một huyệt nữa mà có tác dụng tốt cho tim mạch đó là Huyệt Cưu vĩ ở dưới xương ức của chúng ta. Đây cũng là 1 trong các huyệt chữa rối loạn nhịp tim hiệu quả.

Huyệt Cưu vĩ nằm ở đỉnh xương ức (mũi xương ức)

Huyệt Cưu vĩ nằm ở đỉnh xương ức (mũi xương ức)

Nếu như chúng ta dùng 2 ngón tay, 1 tay ở Cưu vĩ, 1 tay ở Đản trung. Hoặc ấn cùng lúc 3 huyệt: Cưu vĩ, Đản trung và Trung phủ sẽ cải thiện được ở tình trạng tức ngực khó thở, đau vùng trước tim.

Cách thực hiện: đầu hai ngón tay cái chồng lên nhau ấn xuống huyệt Cưu vĩ ở đỉnh xương ức (xem mô tả trên hình)

Bạn có thể xem video Bác sỹ Đạt hướng dẫn chi tiết các thao tác bấm huyệt trong clip dưới đây:

Cách bấm huyệt cho người rối loạn nhịp tim

Bài tập vẩy tay giúp hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn nhịp tim

Phương pháp gần đây mà cộng đồng mạng chúng ta rất quan tâm mà chữa được nhiều các chứng bệnh đó là phương pháp “phất thủ liễu pháp”. Phất là vẫy, thủ là tay, phất thủ liễu pháp là là bài tập “vẫy tay”.

Cách thực hiện: chúng ta chỉ cần ở tư thế đứng hai chân bằng vai, hai tay về phía trước, tay hơi dún phía trước rồi đưa tay nên phía trên rồi đưa tay xuống phía trước và lặp lại và đưa ngang vai và làm đi làm lại như thế này. Làm từ 300 đến 500 cho đến 1.000 lần hàng ngày sẽ chữa được rất nhiều các bệnh, trong đó có bệnh rối loạn nhịp tim.

Phương pháp phất thủ liễu pháp rất tốt cho bệnh tim mạch

Phương pháp phất thủ liễu pháp rất tốt cho bệnh tim mạch

Có thể bạn quan tâm:

- Điều trị rối loạn nhịp tim hiệu quả với thảo dược quý từ Đông Y

- Tất cả những điều cần biết về rối loạn nhịp tim

Những thông tin hữu ích về cách bấm huyệt để giảm nhịp tim đã được  BS. Trần Quang Đạt - Bác sỹ chuyên khoa II, Nguyên giảng viên Đại học Y Hà Nội tư vấn đầy đủ. Nếu còn bất kì điều gì băn khoăn bạn có thể liên hệ 0981 238 219 để được giải đáp thêm về các cách ổn định nhịp tim.