0981 238 219

Tư vấn

Nhịp tim không ổn định thường xuất hiện nhiều vào tầm chiều là bị làm sao?

Chào bạn. Thời gian gần đây nhịp tim của tôi không ổn định nó lộn xộn lắm. Nhưng sau khi tôi hít sâu thở chậm thì lại hết. Biểu hiện xuất hiện thường vào tầm chiều thì sẽ nhiều hơn. Cho tôi hỏi biểu hiện của tôi là bị làm sao?

Trả lời

Chào bạn!

Rối loạn nhịp tim có nhiều nguyên nhân như: bệnh lý về tim mạch, nhịp nhanh do tác dụng phụ của thuốc hoặc do bệnh về tuyến giáp, do viêm loét dạ dày tá tràng… Tuy nhiên qua chia sẻ của bạn thì khả năng bạn đang bị rối loạn nhịp tim do rối loạn thần kinh thực vật. Vì vậy để cải thiện  các biểu hiện cũng như ổn định nhịp tim của bạn ngoài việc tập hít sâu thở chậm như bạn đang thực hiện bạn cần điều chỉnh tốt chế độ như dưỡng như:
- Thay đổi lối sống không có lợi cho sức khỏe như không nên thức quá khuya, không được sử dụng các chất kích thích như uống rượu, bia, hút thuốc, uống trà đậm, cà phê…

- Nghỉ ngơi hoàn toàn trong một khoảng thời gian nhất định từ 1 đến 3 tháng ở những nơi yên tĩnh. Nếu có điều kiện, nên về nghỉ ngơi ở đồng quê.

- Tránh những tình huống, những việc có thể gây xúc động quá mức hoặc căng thẳng tinh thần (tránh đọc truyện tình cảm lâm li bi đát, xem phim hành động)

- Nên ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ.

- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Những môn thể thao hữu ích cho bệnh nhân bị rối loạn thần kinh tim là đi bộ, bơi lội, thái cực quyền, yoga…

- Bổ sung các vitamin nhóm B và C như: hải sản, đậu, chuối, bơ, cà chua, yến mạch, bí ngô, rau dền, khoai lang, trái cây họ cam quýt, bưởi…

Ngoài ra bạn nên sử dụng những vị thuốc nam như Khổ Sâm, Đan Sâm, Hoàng Đằng để ổn định nhịp tim, giảm mệt mỏi, khó thở, nặng ngực mà bạn đang gặp phải.
Sau khi thực hiện các chế độ như chúng tôi đã hướng dẫn tôi tin các biểu hiện của bạn sẽ không còn và sức khỏe của bạn được cải thiện tốt hơn.
Nếu bạn còn có băn khoăn cần giải đáp hãy liên hệ lại với chúng tôi theo số: 0981.238.219
Thân mến!


Để lại số điện thoại để được tư vấn

Bình luận